Rid med glädje och trygghet igen!
Om rädsla hindrar dig från att låta det roligaste du vet vara just det roligaste du vet, då är det dags att ta tag i den och ta tillbaka kontrollen. Den här boken ger dig verktygen för att hitta tillbaka till glädje och trygghet. Unna dig själv att återigen njuta av det bästa du vet.
Den ultimata guiden för hantering av ridrädsla och andra mentala hinder
Får du en klump i magen när du ska rida?
Visste du att det vanligaste rådet – "rid trots att du är rädd så går det över" – för de allra flesta förstärker rädslan! Boken hjälper dig att istället bygga upp din trygghet i små steg. För gör du det, så kommer du att våga allt mer.
Händer det att du avstår från att rida på grund av oro?
Idag kanske det känns som att rädslan tar över din kropp, och att du blir dess fånge. Men du kan träna dig till att själv kontrollera din kropp och knopp, så att du kan häva rädslan redan innan den tar över.
Skenar din hjärna iväg och tänker på allt hemskt som skulle kunna hända och förtar glädjen?
Boken ger dig handfasta tips och hjälper dig förstå både din egen reaktion och varför hästen gör som den gör. Med kunskap och verktyg kommer boken bli din guide till en rolig och trygg samvaro med din häst igen!
I den här boken får du…
- lära dig hur rädsla fungerar. Att vara förberedd gör upplevelsen lättare.
- veta hur du motar rädslan redan innan den fått fäste.
- konkreta verktyg för att ta dig från ditt nuläge till ditt önskeläge.Vad skulle du göra om du inte var rädd? Vad drömmer du om att klara och känna glädje och trygghet medan du gör det?
- veta hur du stärker ditt självförtroende och hur det i sin tur kommer minska rädslan effektivt.
- kunskap som gör dig tryggare i din samvaro med hästen och förbättrar er relation.
- förklaringar till varför hästar reagerar som de gör, och hur du kan förutse och förhindra oönskade situationer.
Så tycker andra som köpt boken
"Boken har hjälpt mig att ta mig över en spirande rädsla. Nu rider jag med mer medvetenhet och jag hinner leta efter ryttarkänslan och känna samspelet med hästen. Genom kompletterande coaching har jag utvecklats rejält som ryttare men även i mitt dagliga liv. Jag har fått handfasta och kunniga råd för att förbättra min ridning, vilka jag använt uppsuttet, och tips för att ta fasta på det som fungerar bra."
"Jag sträckläste den! Så bra och handfast! Nu ska jag jobba efter den, så hoppas jag att jag kan ta mig förbi min nu förlamande ridrädsla."
"Ville mest skriva ett stort TACK!
Efter att ha läst din bok känner jag mig glad och hoppfull – något som var länge sen gällande hästar. Trots att det egentligen är det roligaste jag vet."
"Boken har redan gett mig styrka. När jag red på den mörka ridbanan kunde jag hålla fokus på att göra momenten och glömde att vara rädd och hålla koll på min hästs öron."
"Boken är mycket intressant och givande, inte minst delarna om hästens uppfattningsförmåga. Nu förstår jag bättre hur världen ter sig för en häst, vilket ger mig trygghet och vägledning i hanteringen."
"Rekommenderas!
Jag bär med mig massor av lärdom från den här boken i mitt arbete (nöje) med att lära känna min kära Shadow, som är en känslig 14-årig kille (och jag en lite harig drygt 60-årig tant).
Jag har läst den från pärm till pärm och använder den numera som uppslagsbok. Jag kan bara rekommendera alla att läsa boken!! Där finns mycket att lära även för dem som inte upplever osäkerhet i sin ridning, ännu."
Anna Fabricius
Nu har jag läst din bok, jättebra! Du skriver på ett lättförståeligt och tydligt sätt, vilket gör det lätt att tillägna sig det du vill förmedla. Ska låna ut den redan idag till en behövande elev. Tack för ett stort tillskott i min verktygslåda som tränare/coach och som människa!!
Eva Thorsman
"Jag har kämpat med min ridrädsla, men har också börjat fundera på vad det är som gör att jag liksom inte tar mig framåt. Jag har viljan, jag har häst- och ridkunskap men ändå har jag någon form av mental blockering.
Jag köpte denna bok och redan efter tre kapitel började polletten trilla ner på riktigt! Jag har gjort en del saker lite tokigt, som i stället för att hjälpa mig framåt förstärkt min osäkerhet och gjort att jag snarare backat.
I boken finns verktygen beskrivna på ett fantastiskt bra sätt! Jag har också själv tänkt i dessa banor, men haft andra i min närhet som i all välvilja sagt saker som påverkat åt fel håll. Nu är det jag och min häst som bestämmer takten och allt bygger på tillit och en trygghetskänsla."
Aurora Nielsen
Sagt av författaren
Jag brukar säga att det är sunt att känna en viss rädsla tillsammans med hästar, för det är många situationer som lätt kan bli farliga med tanke på att de är flyktdjur som väger ett halv ton och mer…
Men när rädslan går över styr och inte längre fyller sin funktion att hjälpa oss fatta bra beslut – utan istället förlamar oss och hindrar oss från att agera – då behöver vi lära oss att hantera den.
Hindrar rädslan oss från att låta det roligaste vi vet vara just det roligaste vi vet, då är det dags att ta tag i den och ta tillbaka kontrollen. Unna dig själv att rida med glädje och trygghet igen!
Boken "Hjälp, jag ska rida!" ger dig handfasta tips och hjälper dig förstå både din egen reaktion och varför hästen gör som den gör. Med kunskap och verktyg kommer boken bli din guide till en rolig och trygg samvaro med din häst igen!
Vanliga frågor
Klicka på knappen "Köp Nu" Då kommer du till en webbsida där du säkert kan betala boken med kort. Du får också ange vilken adress du vill att boken skickas till.
Normalt skickas boken inom en vecka från att du beställt den. Boken skickas med spårbar frakt direkt till din brevlåda. Du får meddelande från Postnord om leverans via Postnordappen, och om du inte har den via mail eller mobil – beroende på vad du angett vid beställning.
Det är extra effektivt att kombinera boken med individuella coachsamtal. Dessa sker via telefon, videosamtal eller möte, helt efter vad som passar dig bäst. Du kan hitta och boka en tid genom att klicka här. Hittar du inget tid som passar dig? Skicka gärna ett mail.
Vill du inte betala med kort kan du också swisha din betalning.
Kom då ihåg att även skicka ett mail med din leveransadress genom att klicka här
Du swishar 469 kr till nummer 123 620 24 51 (Capactiva).
När det roliga äts upp av oro
Unna dig boken som ger dig verktygen för att rida med glädje och trygghet igen.